Çalışma Alanları
Çalışmalarımda bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve dışavurumcu sanat terapisi yaklaşımlarından yararlanarak; zihin, beden ve duygular arasındaki etkileşimi gözeten eklektik bir anlayışı benimsiyorum. Bireylerin ve grupların kendi içsel kaynaklarını keşfetmelerine, deneyimlerini anlamlandırmalarına ve dönüşüm süreçlerine eşlik etmeyi amaçlıyorum. Bu süreçte bilimsel temellere dayalı, etik ilkelere bağlı ve bireysel farklılıkları önceleyen bir duruşu esas almaktayım.
Bireysel Psikoterapi
Terapi süreci, her birey için kendine özgü bir yolculuktur. Bu yolculuk; tekrar eden döngüler, içsel kutuplar arasındaki geçişlerle birlikte "yolda olma" halinin birlikte görünür kılındığı bir alandır. Zorlukların bastırıldığı ya da hızla çözülmeye çalışıldığı değil; bireyin kendi ritminin gözetildiği, duygularını, bedensel duyumlarını ve içsel kaynaklarını fark edebilmesine dair açılan bir alandır.
Terapi kimi zaman yoğun duygularla baş etmeyi öğrenmek, kimi zaman kişiler arası ilişkilerde tekrar eden örüntüleri fark etmek, kimi zaman da yaşamın değişen koşullarıyla yeni bir denge kurmak için başlar. Bazen ise yalnızca kendine daha yakından bakmak için…
Aşağıda, bu yolculukta çalıştığım başlıca alanları bulabilirsiniz:
Grup Çalışmaları ve Sanat Terapisi
Bireysel psikoterapi süreçlerinin yanı sıra, sanat terapisi odağında farkındalık temelli grup çalışmaları da yürütmekteyim.
Dışavurumcu sanat terapisi; bireylerin duygu, düşünce ve içsel yaşantılarını sözel olmayan yollarla ifade edebilmelerine olanak tanıyan bir terapi yaklaşımıdır. Resim, müzik, kolaj, seramik, hareket, yazı, şiir ve drama gibi yaratıcı sanat formlarından ve malzemelerinden yararlanarak; kişilerin kendilerini keşfetmelerini, yaşantılarını anlamlandırmalarını ve zorlayıcı yaşam deneyimleriyle güvenli bir şekilde çalışabilmelerini destekler. Bu yaklaşım, bireylere ve gruplara iç dünyalarına yaratıcı yollarla temas etme imkânı sunarak psikolojik iyi oluş hâlinin güçlenmesine katkı sağlar.
Siz de kendi yolculuğunuzda bu sürece adım atmak isterseniz, yolda karşılaşmak dileğiyle…
Sevgilerimle,
Klinik Psikolog Melis Yandımata